Focused – herbata dla mózgu

Dziś obchodzimy Europejski Dzień Mózgu. Ustanowiony został w 1998 roku w celu upowszechniania aktualnych informacji oraz uświadamiania nam roli mózgu w naszym życiu.

Warto więc przyjrzeć się choć trochę bliżej temu tajemniczemu organowi 🙂

Aktualne badania nad mózgiem pokazują, że mózg jest elastycznym i odnawialnym organem. I że pomimo wieku jest w stanie utrzymać, a nawet poprawić swoje zdolności poznawcze. Zwłaszcza jeśli prowadzimy aktywny i stymulujący tryb życia.

I właśnie dlatego tak ważny jest codzienny trening mózgu. By mógł on tworzyć bezpośrednie połączenia, pozwalające nam z łatwością wykonywać powtarzające się zadania. A kiedy z czasem staną się one automatyczne – nasz mózg będzie mógł skupić uwagę na innych, ważnych dla nas w danym momencie zadaniach. 

Ćwiczenie mózgu jest jak ćwiczenie fizyczne

Podobnie jak nasze mięśnie, mózg potrzebuje ciągłych wyzwań, by pozostać w dobrej formie i być zdrowym. Czy w związku z tym rozwiązywanie krzyżówek, Sudoku czy gra w brydża to wystarczające wyzwanie dla naszego mózgu? Nie do końca. Bo w rzeczywistości te czynności nie wykonują jednak takiej pracy, jak nam się wydaje. Choć lepsze to niż nic i prawdą jest, że to może pomóc w utrzymaniu mózgu w dobrej kondycji. Jeśli jednak będziemy stale powtarzać te same czynności, staną się one rutynowe i nie będą właściwie trenować mózgu. Badania nad mózgiem dowodzą, że prawdziwym kluczem do optymalnego ćwiczenia mózgu jest ciągłe trenowanie wszystkich jego części i poddawanie go jak największej liczbie różnych czynności poznawczych. Ponieważ jednak każdy z nas jest jest jednostką wyjątkową, jego mózg będzie potrzebować innego rodzaju ćwiczeń. Jedni będą poprawiać pamięć, inni skupienie uwagi i koncentrację, kolejni percepcję. Odbiór różnych bodźców wokół siebie lub koordynację – przekładanie informacji wizualnych na ruchy. 

Odpowiedni styl życia wpływa na opóźnienie procesu starzenia mózgu

a aktywność umysłowa zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób, na przykład Alzheimera.

Badania naukowe wskazują na istnienie związku między codziennymi zwyczajami, np. piciem alkoholu czy paleniem tytoniu, a zwiększoną szansą na wystąpienie pewnych chorób, choćby udaru mózgu. 

Dlatego ćwiczmy mózg codziennie, w odpowiedni dla siebie sposób, nie zapominając także o diecie – w tym odpowiednich napojach, jak choćby nasze herbaty emotea.

emotea dla mózgu

Stworzyliśmy emotea Focused i Think na bazie zielonej herbaty oraz Spiritual Peace na bazie matchy, by wspierały one dodatkowo nasze ćwiczenia na skupienie się i koncentrację. 

Podaruj sobie herbatę w Europejskim Dniu Mózgu i skup się na tym, co dla Ciebie najważniejsze!